당뇨 식단 2

메뉴 #19. 자꾸 생각나는 싱가폴 명물, 칠리크랩을 저탄고지식으로 소스부터 완성까지 달려보자 싱가포르 칠리크랩 만들기 레시피

싱가폴을 여행에서 반드시 먹어야 하는 것 하면 무엇이 떠오르시나요? 아침부터 당을 무한리필해주는 듯한 카야잼 토스트, 이국적인 느낌 뿜뿜 풍기는 라면 락사, 바삭한 껍질 안에 통통한 속살을 즐길 수 있는 시리얼 새우, 다운타운역의 포장마차에서 맥주와 함께 즐기는 라우파삿 사테거리의 사테, 한 때 최저가 미슐랭 스타로 주목받았던 호커 찬의 치킨라이스 및 누들, 래플스호텔 롱 바의 상큼한 싱가폴슬링 등 수많은 음식이 있지만 그 중 절대로 빠지지 않는 메뉴를 꼽는다고 하면, 단연 칠리크랩을 꼽을 수 있을 겁니다. 매콤 달달한 소스에 부드러운 달걀과 함께 게살이 사르르 녹아드는 그 맛... 싱가폴에 다녀온 많은 분들의 애간장이 타들어가는 그런 맛이죠. 몇년전 저도 싱가폴에 다녀와서 칠리크랩소스를 사오지 못한 것..

6. 야매 저탄고지 다이어트 식단 및 메뉴 (직접 조리 및 외식)

자꾸 야매로 뺐다는 데 이 여자는 대체 뭘 먹고 뺐는가 아래에 직접 조리 / 외식 구분하여 나열합니다. 개인적으로 혈당을 올리지 않는 식단이라 당뇨인들도 의사의 지도 하에 먹을 수 있는 식단이라고 생각합니다. (업데이트나 수정이 지속적으로 이루어질 예정) 구분 직접 조리 외식 1. 껍질바삭오겹살 2. 대창 3. 스테이크 스테이크 굽기 4. 컬리플라워 라이스 김치치즈볶음밥 만들기 5. 크림치즈파스타 짝퉁 투움바 파스타 만들기 6. 마라샹궈 마라샹궈 만들기 피슈 마라홍탕 마곡 본점 ⭐⭐⭐⭐ 7. 꼴레뇨 꼴레뇨 만들기 8. 김치찜 9. 연어 연어회 및 스테이크 만들기 10. 레몬청 저탄고지 레몬청 만들기 11. 코코뱅 12. 라따뚜이 13. 낙곱새 14. 오리고기 청경채볶음 15. 메로스테이크 16. 와룡막창..

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